活力藥師網 http://www.liverx.net 不信人間耳盡聾 Wed, 08 Jul 2009 17:30:14 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8 en hourly 1 三伏貼 http://feedproxy.google.com/~r/liverx/~3/TPMc5oEQllE/ http://www.liverx.net/2009/06/25/%e4%b8%89%e4%bc%8f%e8%b2%bc/#comments Thu, 25 Jun 2009 12:08:00 +0000 admin http://www.liverx.net/2009/06/25/%e4%b8%89%e4%bc%8f%e8%b2%bc/ 三伏貼是夏病冬治觀念的產物，雖然也有部分醫師提出三伏貼的觀念已經落伍，甚或是錯誤，但是民眾還是對於三伏貼寄予厚望，雖然三伏貼非常火紅，但是很少人去追蹤它的效果，所以到底三伏貼是正確或是錯的觀念，我無法斷定，不過夏病冬治這個觀念卻是很重要的，可惜在台灣有這樣觀念的並不多，所以還是來介紹一下三伏貼好了．

「三伏貼」是一種傳統中醫的治療法，其源自於清朝，是結合針灸、經絡與中藥學的原理，以中藥直接貼敷於穴位，經由中藥對穴位產生微面積化學性、熱性刺激，達到治病、防病的效果。主要的適應症是過敏性氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、經常反覆性感冒等疾病，在夏天沒有發作的時候來治療，等到秋冬容易發作的時候就可以不容易發病．

三伏貼和西醫治療過敏性鼻炎是否有出入呢？

西醫的治療原則有幾點

  1. 良好的飲食控制及避免接觸過敏源
  2. 藥物或者益生菌治療。
  3. 減敏治療。

這些方法通常價格上比較高一點，如果是服用抗組織胺的話，雖然便宜，但是副作用令人擔心，所以中醫「三伏貼」的治療方式，就能夠打動某些人的心，加上中醫本身就有許多強烈的支持者，所以三伏貼也就充滿各個中醫診所了。

三伏貼的日期到底是哪幾天呢?傳統的三伏日是由二十四節氣中的日期和干支紀日的日期相配合來決定的，而三伏日是指夏至以後的第三個庚日、第四個庚日和立秋以後的第一個庚日。所以每年的三伏日都是不一樣的喲．

 

三伏貼每次敷藥的時間以 6-8 小時為限，貼藥的時間不宜過長，當然更不可以貼了去睡覺以免皮膚受傷。因為貼的藥物每家中醫都有自己的處方，所以過敏的症狀也不同，當然因為沒有確切的比例可以參考，但是這絕對不是正常的現象，少數中醫師想藉此蒙混過關，如有嚴重過敏症狀，應該立即取下藥丸並且就醫。

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許多醫院因為貪圖藥價差或者是想要多賺一點診察費，或者是其他低智商生物不懂的原因，拼了命不肯將處方籤釋出，其中最惡劣的手法就是到處宣傳藥局會用非原廠藥取代原來醫院的用藥，但是因為藥價差的關係，醫院中許多用藥也是大量採用台廠藥，所以這樣的說法真是失敗！！

 

也有人說在要每個月都到醫院去醫師觀察病情的變化，對民眾比較有保障，但是實際上每個病人每個月都到醫院去報到 ，導致每個病患只能夠分配醫師三到五分鐘，這樣的看診時間反而會比較有保障，這樣的說法失敗中的失敗．

 

也有人連續處方領藥不方便，這更是睜著眼睛說瞎話，姑且不說現在社區藥局的密度快要趕上便利商店，就算你懶得出門，也有處方宅配這樣的服務可以利用，只要一通電話，就把藥送到你家，你看有多方便呢??

 

還有一個最重要的，社區藥局接受慢性病連續處方箋以後，會替病患建立完整的藥歷，如果發現患者有重複用藥及藥物交互作用的問題，可以跟開立藥品的相關醫療院所聯絡，降低慢性病患者重複用藥風險。

 

現在的健保給付是採用總額給付，如果醫院能夠大福提高慢性處方釋出的比例，就可以減少病患的數量，不只每個人都能夠分配到比較長的看診時間，事實上醫師的診察費也可以提高，所以提出慢性處方的釋出比例，對於民眾，醫院，甚至健保局，衛生署都是一帖良藥，但是這些大醫院還是顢頇的想要為了自己多賺點錢，而阻擋時代的洪流，最好的方式，就是民眾要懂得要求自己的權利，大聲的向你的醫師要求開立慢性處方，如果得不到良好的反應，那就換一個醫師吧!!

至於病人可以省下多少錢呢??可以參考這篇文章的說明．

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但是事後避孕藥的副作用仍然太大，所以藥廠還是絞盡腦汁想要讓這個市場更大，最近市場上就推出了避孕環這樣的產品，光看產品的使用方式就看起來不錯，價錢和避孕貼一樣，但是如果小女生用避孕貼會被家人發現，避孕環就沒有這樣的問題．個人看來這樣的產品應該會迅速取代避孕貼成為女性朋友的新寵．

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目前政府對於中草藥原料的栽培生產及選種育種較少重視。服用中草藥目的在治療疾病、維護人體健康，如果中草藥栽培過程中因土壤及灌溉水受到重金屬的污染，或因農藥的不當使用，可能造成中草藥材遭到毒物及重金屬污染，本來希望中藥比西藥能有更低的毒性以及副作用，但是事實上卻不然，衛生署調查指出，許多市售來自中國之中藥材農藥、二氧化硫及重金屬含量超過標準，特別是常含有違禁農藥如DDT及BHC，更是令人觸目驚心。中藥材在栽培過程遭到農藥污染，而影響國人健康，實在是不容忽視的問題。

台灣的民眾在購買健康食品時，常常會因為沒有衛生署字號而困擾，事實上如果以中藥來說，即使有衛生字號，仍不能保證吃進去的中藥能夠有保障，因為目前衛生署對於中藥的原料並未做好嚴格的把關，所以民眾如果購買相關產品時候，最好能夠認明上面有標記，該產品來源有符合GAP的認證，這樣才會有保障．

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Pchome在這一塊宅經濟扮演很重要的角色，很多重的東西，需要苦力來幫忙的時候，例如衛生紙，或者飲料零食這種大量需求可是體積大，根本不可能輕輕鬆鬆的去逛街，所以上網購物這種宅經濟慢慢變成顯學，可是任何行業是不是都適合這樣的模式呢??

筆者是一個藥師，當然會好奇，是不是可能發展藥宅配這樣的經濟模式，消費者透過網路或者打電話傳真，告訴藥局需要的東西，然後藥師們親自送到府上呢???

一般的藥品銷售是違法的，可是如果是方便病患領取慢性處方籤的話，就相當方便了，首先不要付額外的費用，只要打通電話，就有專門為你服務，還可以保證和醫院領到的藥完全一樣喲，這樣好的服務，我們姑且稱作藥宅配，大家如果不清楚的話，馬上打電話０８０００８８３３６，這麼好的服務千萬不要放過．

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我特地整理了一些常見的醫院掛號連結，讓大家想要使用醫院的網路掛號時候，可以直接使用不需要慢慢一個一個搜尋．

台大醫院網路掛號

榮總網路掛號

馬偕醫院網路掛號

長庚醫院網路掛號

市立聯合醫院網路掛號

如果您是慢性病患者，可以要求醫師開立慢性病處方給你，然後你不用出門領藥，可以使用處方宅配這樣方便的服務喲!!!

下一篇介紹GAP

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這些症狀常常以疲勞為主，大部分的上班族會誤以為自己是太累或者是肝不好，胸口悶或者心悸的現象可能會以為是心臟的問題，也可能懷疑是內分泌出了差錯．但是有些病即時把所有的健康檢查都做遍了，還是找不出真正的原因。因此醫學界在一九八八年，將此症狀定義為「慢性疲勞症候群」作為診斷名稱，用來統稱這些長期受疲勞倦怠所苦，卻又找不出病因的疾病。

至於慢性疲勞症候群有一些粗淺的判斷標準，如果符合這樣的標準，建議民眾就醫尋求進一步的協助．

如果有持續或斷斷續續的疲勞感達六個月以上，且無法因臥床休息而緩解，而且要排除所有可能造成疲勞的慢性病因(如癌症，自體免疫疾病，慢性感染等)，另外日常活動力降低到正常狀態的一半以上，建議您儘速就醫求助是否可能罹患慢性疲勞症候群。

高藥師也提出幾個讓你不容易得到慢性疲勞症候群的方法

  1. 服用綜合維他命：現代人容易因為飲食不均衡而無法獲取足夠的營養，所以最簡單的方式就是每天吃一顆綜合維他命，方便又簡單．
  2. 戒菸酒還有減肥：讓身體不要有無謂的負擔還有傷害．
  3. 小睡片刻：適當的隨時休息可以讓身體不致於太過緊繃，時間約15分鐘上下即可．
  4. 自我放鬆：有空時候可以深呼吸幾次，最好是緩慢而長的腹式呼吸，讓四肢、軀幹、頭頸各部的肌肉都能放鬆下來．
  5. 適當的運動：慢跑或者瑜伽和太極也會有幫助的

至於治療慢性疲勞症候群並沒有一定的藥物，端視病患出現哪種症狀而採取適當的藥物，對於身體的疼痛可能使用非類固醇類抗發炎藥物、對於胸悶或者心悸等症狀，可能採用抗焦慮及抗憂鬱藥物或者Inderal，也需要補充B族維他命（尤其是維他命B6）。

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對於這麼可愛的學弟，我跟他做了簡單的訪談

1. 你為何想用網路的方式收取處方箋？

民國87年醫藥分業，到今天已經邁入第11年，但處方釋出率約在30%左右，也就是說仍然有大約70%的慢性病民眾每個月回去醫院領慢性病處方藥，僅有30%的民眾持著慢性病連續處方箋到附近社區藥局領藥。藥師與醫師提供不同專業的服務是醫藥分藥的精神所在，藥師能夠運用自己的藥學知識，發揮專業的功能，幫民眾的用藥安全把關，讓民眾的健康更有保障，社區藥局的藥師最適合來扮演這樣的角色。到社區藥局領藥的好處包含下列幾點：

  1. 降低醫院內病菌感染的機會
  2. 節省交通往返的時間
  3. 省下掛號費用

但社區藥局在經營上也面臨到一些困難，有時無法立即提供民眾藥品，因為社區藥局的藥師，必須應付所有的醫院及診所開出來的處方箋，無法備齊所有的藥品，可能需要等上1~2天的時間，才能完成調劑，交付藥品給客人，提供民眾方便性的服務仍有改善的空間。

網路的使用是時代的潮流，為了要提供現代的都會上班族一個便利的領藥方式，且希望確實發揮藥師專業功能，替民眾用藥安全把關，讓民眾可以獲得正確用藥觀念與更多、更新的健康資訊，故建立一個可以符合一般大眾使用習慣，且不需有任何負擔的免費藥師親在宅配處方服務，到府提供藥物諮詢及衛教，期望讓藥師專業有更大的發揮。

民眾可以在就醫後，立刻上網預約藥師宅配的時間，處方的詳細內容及藥品可透過幾種方式傳送給我們：1. 可上網自行輸入、2.傳真處方到我們的藥局、3.上傳處方圖檔、此外，正昇處方宅配藥局也提供專人到府收取處方箋的服務，希望以多元化的方式，提供民眾最直接的服務。

2. 網路收取處方簽有無法律問題

健保局為方便慢性病病患用藥，鼓勵醫師開立慢性病連續處方箋，讓病患可以選擇在社區藥局免費領取第二、三個月的藥品。到社區藥局領慢性病連續處方箋是健保局和政府大力推動的政策之一，藥師親自交付處方箋是法律的明文規定，故我們收到病患的處方箋後，交由藥師親自調劑並核對，在病患的預約時間內，由藥師親自送交到病患手上，們絕非使用郵寄、利用宅急便、或是非藥師人員宅配藥品，送藥到府時我們的藥師皆有配戴衛生署核發之執業執照，讓民眾的安全更有保障、用藥更放心。

3. 這項創舉有無受到同業的反對意見或者嘲笑

任何創新的服務，總會有正面與反面的意見，我們是一群年輕藥師所組成的團隊，對於同業的任何意見，我們都抱持虛心接受的態度，不論任何關於程序、法律或是其他相關問題，我們都會抱持著熱忱的態度解決任何問題，但我們抱持的態度是專業與合法，藥事服務是良心的事業，所有的服務流程絕對以最高的標準要求所有的藥師，若有任何思考不週的地方，歡迎各界的指教，我們將會虛心的檢討。

4. 估計何時可以獲利

我們本著回饋社會大眾，提供病患優質服務的初衷，希望以年輕人的衝勁，做不一樣的嘗試為台灣民眾提供更方便的健康照護，藉由藥師的親自宅配，主動提供民眾藥事服務，來提升藥師的價值與全民的健康，關於營利的問題，我們只希望99年底前可以收支平衡。

說了這麼多，大家可以快點上網去看看：正昇處方宅配藥局

或者直接打免費電話諮詢：0800-088336

高興的話也可以傳真：(02)27605895

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何謂用藥五不呢?不聽、不信、不買、不吃、不推薦

至於更詳細的內容請收看五月２８日晚上八點中天39台，今晚哪裡有問題，請大家告訴大家．

下一篇處方宅配

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]]> http://www.liverx.net/2009/05/17/h1n1/feed/ 2 http://www.liverx.net/2009/05/17/h1n1/ 無用的健字號 http://feedproxy.google.com/~r/liverx/~3/3zBCDt1orWY/ http://www.liverx.net/2009/05/13/%e7%84%a1%e7%94%a8%e7%9a%84%e5%81%a5%e5%ad%97%e8%99%9f/#comments Wed, 13 May 2009 15:54:00 +0000 admin http://www.liverx.net/?p=1318 常常會有人來問某某產品是不是有衛生署合格字號，似乎有了衛生署字號就萬無一失了，事實上真的是這樣嗎??

先來看一篇新聞，GMP藥廠製毒，仔細看新聞中有一段"諷刺的是，衛生署藥檢局人員曾在四月下旬前往新東藥廠稽查，但卻沒有任何發現。"大家看到了嗎．衛生署去查廠也不能發現裡面在做毒品耶，如果用作過毒品的器具沒有清潔乾淨來製作藥品，即使上面有衛署藥字號，難道就會萬無一失嗎??

目前衛生署的字號可以分為藥字號，也就是處方用藥和指示用藥，處方用藥理論上要持有醫師處方才能購買，而指示用藥在藥局就可以直接買到不需要處方，而成藥又可以分甲類和乙類成藥，乙類成藥也可以在超商購買到．

近幾年新增的健字號，是因應台灣充斥的健康食品，有著品質良莠不齊的問題，所以衛生署就規定了一些事項來規範健康食品，規定健康食品必須經過某些人體實驗才可以宣稱療效，看起來是非常合理，但是仔細看來，這根本是外行人的想法，我這樣說好了，美國的蘋果和日本的蘋果難道都必須經過複雜的實驗才能證明兩個都是頻果？而美國東部的蘋果和西部的蘋果也有所不同嗎?衛生署規定同樣的成份每一家都必須去做實驗，也就是說甲廠商今天生產了紅麴，做了實驗，可以說紅麴有某某功用，為何乙廠商的紅麴也得去做實驗，丙廠商的紅麴也得做實驗，真是搞不懂這些人在想什麼?顯而易見的應該送請監察院看看是否有圖利廠商之嫌，民眾為了要買有看起來有保障的商品，就以為有字號可以有保障，但是廠商為了得到字號付出比較高的成本也只能轉嫁到消費者頭上，然後我們的衛生署卻連GMP工廠製毒都不能發現，請問我們還能相信健字號嗎?

下一篇又上電視節目了

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首先我必須更正一些消費者的心態，這種心態不改，消費者將永遠生活在擔心買到假藥的陰影下，原因就是寧與外人，不與家賊的想法；記得吳三桂當初引清兵入關，將大好江山讓與番邦，就是這種心態，寧願花了比較高的代價而不願意讓對方得到好處，簡單的說就是損人不利己；許多消費者一直著眼在於藥師是否賺了錢，而不在乎自己是否花了更多的錢來購買商品；再舉市面上最暢銷的止痛藥來說，雖然你花了成本購買到廣告商品，藥師沒有賺到錢，但是你也沒有佔到便宜，為何不能夠接受相同成分，甚至是更好品質的非廣告商品呢？你可以用更便宜的價格購買，藥師也可以賺到足以溫飽的生活費，這樣的雙贏狀態豈不兩全其美??

也許有的消費者會說既然要做藥師就應該不在意利潤，事實上我在擔任社區藥局藥師時常聽到這樣的聲音，每次聽到就只好怨恨，當初怎不認真念書當醫師，應該沒有人去看病時候希望醫師不收掛號費吧，任何行業都需要基本的開銷才能維持．就是非營利組織也需要有基本開銷來維持運作，這些只會要求別人做好事的消費者，實在是醫療環境敗壞的真兇．

當然如果政府能夠儘速實施醫藥分頁單軌制，讓台灣藥師可以像美國一樣，調劑一張處方簽可以有數百元的利潤，一天有足夠的處方簽，這樣藥師自然不需要當salesman，也可以有時間好好的做藥物諮詢，甚至是公共衛生長期照護，台灣的社區藥局密度夠高，如果政府能夠好好的輔導社區藥局，給社區藥局一條路，民眾也修正自己的心態，不要老是以為去藥局購買商品是給藥師一口飯吃，切記這些社區藥局的藥師總能在緊要關頭發揮非常大的功能，民眾千萬要支持這些勞苦功高的藥師．

相關閱讀：談廣告藥與被害妄想症

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樂瑞沙是GSK公司生產，想看仿單的可以這裡下載，成分是Zanamivir，和克流感最大的不同在於樂瑞沙是口腔噴劑的劑型，克流感則是口服劑型，至於治療的病人，克流感是治療成人以及13歲以上病人，而樂瑞沙則是治療及預防成人及五歲兒童以上的病患；從這樣來看，樂瑞沙似乎治療的年齡層比較廣，而以副作用來說，樂瑞沙也比克流感少一點．

但是無論是克流感或者是樂瑞沙都不可以自行購買使用，切勿自行判斷是否罹患流感，免得發生抗藥性，影響藥物的作用．

下一篇文章介紹H1N1

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克流感是由羅氏藥廠所生產，成分為Oseltamivir，主要原料之一是莽草酸，是由傳統的中藥八角提煉之來，所以當時也引起八角一陣缺貨；克流感屬於一種神經胺酸脢的抑制劑，它會作用在流感病毒的神經胺酸脢上，使得受到感染的宿主細胞，無法繼續製造新病毒。特別的是克流感對A型及B型流感皆有效。克流感可以使感染到流感的患者提早2-3天恢復到正常體能及活動力。同時使流感病狀減輕約40%。

克流感除了可以用在治療流感以外，也發現對於禽流感有相當不錯的效果，最近的豬流感也引起民眾一陣搶購，但是克流感藥劑是治療用藥，不是一種預防用藥，所以不可能像打預防針一樣，服用了就會產生抗體，萬一服用不當還可能會產生抗藥性，等到真正感染疾病的時候，克流感都不能發揮正常的效果，因此，衛生局除了應加強對民眾宣導正確的用藥觀念外，對於這些濫用藥物的醫療院所，也應一併調查，不能民眾明明沒有感染流感，卻要求醫生開立克流感，醫生就讓民眾自費購買，這樣的醫生跟醫療院所根本不是在幫病患，反而是在害病患，民眾也應該自己養成正確的服藥觀念。

和克流感作用相同的還有樂瑞沙

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以前我老是在想，藥界有害群之馬，大部分的藥師都是良善盡責的，也的確任何行業都有害群之馬，但是如果不把事實真相說出來，是保護了這些大部分的善良藥師，還是保護了這些害群之馬？？

最後我的朋友給了我這樣的答案，我覺得很有意思，他說你寫這些東西是給誰看？給消費者還是給藥師看，如果給消費者看，就不用費心，他們是無知而且愚蠢的，只要有小利，他們就會往哪裡去，又有誰支持你的苦心，又有哪個消費者感謝你；如果寫給藥師看，那更不必，這群人的素質如何，你不比誰更清楚？？

果然是當局者迷呀．

以前我寫過許多好的藥局，真想寫出那些惡劣的害群之馬呀，但是消費者看了真有幫助嗎??

下一篇無用的健字號

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詳細的簡章請上網觀看!!!

要報名趁早，很快就額滿

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打開連鎖藥局周年慶廣告，雜貨、買一送一的營養品琳瑯滿目，很難想像定位為專業藥事諮詢的社區藥局也在辦拍賣會；從親子育兒網站中，媽媽上線閒聊，都在問那裏可以買到最便宜的優生、心美力、S26奶粉，或是幫寶適、妙而舒等尿布，深怕自己買貴了。被拼價扭曲的藥師們，為了生存，也只能一切向錢看!

台灣獨資藥局過於飽和，連鎖個人商店如區臣氏、康是美也以窗明几淨空間，流行時尚商品爭取不同客層。 筆者開了五年藥局，不願隨波逐流，所以毅然結束營業。台灣消費者被藥師寵壞，只要是廣告商品，如國際嬰兒奶粉品牌、尿布、善存、普拿疼、維骨力等等，都是藥局破盤價指標。筆者開店時，無時不套用最新行銷手法經營會員制，紅利積點、贈品點數兌換、送貨到府等，只為了守住每天7、80位的來客數，即使是熟客，常常來問「善存一罐多少？」即使只差5塊錢，客人不只不買，恐怕也不會再上門；只因他會認為這家藥局東西都賣得比較貴，讓專業藥師的我很受傷！雖然可以靠專業的諮詢吸引部分高水準的消費者，但是大部分貪小便宜的顧客，讓我的熱誠逐漸消失殆盡，受限於社區藥局只能夠服務區域性的消費者，我於多年前設立的活力藥師網部落格發揮了很多作用，多年來堅持提供醫藥資訊，還當選為最受歡迎醫藥網站，每天跟3000多位網友交換意見。

藥局每月基本開銷11-16萬，以每天來客數70~100人來算，一個客人賺不到50元，一天如果賺不到4000-5000元，藥師就要冒冷汗了。 一半以上上門的客人只買百貨、碘酒紗布這些小東西，還有完全不賺錢或賠錢的廣告商品，買了就走，「社區藥物諮詢」對藥師相當奢求。

筆者許多還在開藥局的藥師們，緊抓需要專業諮詢的消費者，特別是新手媽媽或老年人，為了利潤，編織各種銷售說辭，在醫院嬰兒室廣泛使用的國際品牌嬰兒奶粉，在藥師口中，卻變成這些奶粉鐵質過高會讓小寶寶便秘，或是國際嬰兒奶粉只會打廣告，配方不好，造成小朋友腸胃差、免疫力不好等等，端上來的是媽咪以及醫師專家們聽都沒聽過的不知名品牌，營養成份一堆很唬人，但真的有經過臨床實驗而且適合你的寶寶嗎？ 諷刺的是，國際知名品牌奶粉在藥局拼價下賣一罐可能要賠到150元，簽約奶粉一瓶則可能賺到150元以上，藥師為了經營壓力聽了誰不心動，小寶寶是不是喝的安心，恐怕不是重點了！ 新手媽媽經驗不足，藥師老手說出一口育兒經，馬上轉牌，少數理智型媽媽會慎重地再次跟小兒科醫師確認。

消費者下次聽到藥師要你換奶粉、保健食品、或藥品時，別輕信或者急著排斥，大部分的藥師都能秉持良心專業，但是少數租牌營業的藥局可不一定會告訴你真相，但是你，可以當個更理性的消費者!

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這些其實都是誤解，早期因為用超音波掃描肝臟的時候，超音波上面的影像如果因為反射的程度不同會有顏色的深淺，但是主要是黑白深淺的不同，看起來好像真的是有一層脂肪在上面，所以誤傳到最後就變成脂肪肝是肝臟中充滿了油，其實不是這樣的，「脂肪肝」是指肝臟重量中超過5%為脂肪，只要5%的比例就可以稱之為有脂肪肝，所以不一定是真的吃的太油才會脂肪肝，只要熱量攝取過多，又少運動，又吃太多甜食及澱粉類食物，也會發生脂肪肝。

除了以上的原因，肥胖也是脂肪肝的兇手之一，上了年紀的人因為新陳代謝的速率減低，一般來說也多少會有脂肪肝的現象，此外高血脂、三酸甘油酯過高的人，糖尿病控制不良、C型肝炎等也都會引起脂肪肝。

初期的脂肪肝並不需要服藥，只需要多運動就可以恢復，調整飲食是治療慢性及預防控制脂肪肝的重要措施，我們通常以為脂肪肝要避免攝取過量的脂肪，但常輕忽過量攝取澱粉才是導致東方人脂肪肝的主要元凶，當食物中醣份含量過高時，其醣份會被肝臟直接代謝變成「脂肪」，因此飲食中的澱粉類食物也要減少。

此外水果本身也富含醣類，過量攝取會導致血糖或血脂過高，甚至衍生肥胖，因此應該選擇蘋果、芭樂、蓮霧等含醣較低的水果。

所以大家要知道脂肪肝並不是肝臟包滿了油喲．

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我把市面上的益生菌產品分成兩類，一種是傳統的益生菌療法，是屬於被動免疫，一種是改良式的益生菌療法，兼具有被動免疫和主動免疫兩種作用機轉，

效果比傳統的益生菌好很多．

何謂被動免疫呢?傳統的益生菌療法就是利用益生菌去喚醒你身體原來的免疫力，但是如果你先天的體質就比較差，那喚醒的免疫力當然就是也好不到哪裡去，

這些產品是屬於比較早期的產品，也通常有去申請什麼健字號，或者在電視上廣告．

主動免疫就是直接提昇身體的免疫力，這類的產品可就多了，像牛樟芝，巴西蘑菇，冬蟲夏草，

甚至是蜂膠這類的產品，都是大家耳熟能詳的成分，有些先天上體質比較差的消費者也會使用這類的成分來照顧自己的身體．

所以新一代的益生菌產品最好是能夠有兼具被動免疫和主動免疫的成份，這樣子才能夠先喚醒身體原來的免疫力，再提昇你原來的免疫力，自然而然效果也會比較好了．

如果有問題歡迎來信詢問．

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這三種成分主要雖然都是葡萄糖胺，主要的差別不大，但是如果腸胃不好的病患，可能選擇乙醯葡萄糖胺的吸收會比較好，乙醯葡萄糖胺是由甲殼素轉化為葡萄糖胺化合物中，加工程序最低的葡萄糖胺成分，也可說是最接近「天然」的葡萄糖胺化合物，乙醯葡萄糖胺多會以多分子（poly-)結合成大分子的葡萄糖胺串存在身體裡面．

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